モチベーション診断

あなたの今の学習に対するモチベーションはどんな感じだろう？
同じことをしててもモチベーションで、全然結果は違うから。
以下のボタンをクリックして診断してみよう！

モチベーション診断

結果はどうだったかな？
診断結果のそれぞれにアドバイスがあるよ！

モチベーションが高いあなたはこうする

✅目標をもう一度考えてみよう！

現在の目標が達成できた！
それなら次のステップを考え、目標を考えなおしてみましょう。
小さな達成感でもモチベーションアップに効果的！
小さな目標をクリアしてより多くの達成感を得ましょう。

☑️他のヒトと情報を共有しよう！

自分の学習の状況や進め方をほかのヒトにお話してみてください。
その情報を共有することで、さらにモチベーションがアップ！
SNSや友達に報告することで、達成感を得て、次の目標への向かうチカラになるよ！

🎉新しいチャレンジをしてみよう！

いまの学習方法も、もちろん大事。
でも、新しい方法を取り入れてみてもいいかも。
例えば…
ちょっと変わった学習へのアプローチや教材を使ってみる、短い期間で集中して学ぶなど。
いいものは取り入れていこう。やってみないといいも悪いもわからないからね。

🖍️自分をしっかり管理できるようになろう！

目標を考えたらそれを達成するための計画やスケジュール管理をしっかりしよう。
ToDoを細かく分けて、１日や１週間で計画の進み方はどうなのか？
しっかり見直してみましょう。

👂フィードバックをしてもらいましょう。

自分のしたことに対して、積極的にフィードバックを求めてみましょう。
そのうえで、次にどうしていくのかを考えることが、さらなるモチベーションアップになります。
友達や先生からのフィードバックは貴重な宝物です！
ITTO個別指導学院長野では授業の終わりにフィードバックをしていくよ。その日の振り返りと次の目標を一緒にお話します。

モチベーションが普通のあなたはこうする

💫短い期間の目標を考えよう！

まずは達成しやすい１日や１週間の目標を考えてみましょう！
こうすることで多くの成功体験や達成感を得ることができます。
短い期間の目標を達成することで、モチベーションが上がってきますよ。

✨ごほうびを考えておきましょう！

自分へのごほうびを考えることは、モチベーションアップにかかせないです。
例えば、
【1週間かんばった後に好きなことをする】【勉強が終わったら小さな休憩を取る】など
ごほうびを考えることで学習へのモチベーションをアップさせていきましょう。

🚀たまには違った方法で。

ずっと同じ方法で学んでいると飽きてしまうことがあります。人間ってそんなもんです。
使う教材を変えたり、勉強方法を少し変えてみると、モチベーションがリフレッシュ。
例えば、【動画で学ぶ】【違う感じの問題集を使ったりする】など、新しいアプローチを考えてみましょう。

☑️学習の進んでる状況を目に見えるようにする。

自分の学習の進み方をグラフやチェックリストで見える化しましょう！
どれだけ進んでいるかが目に見える形でわかり、次に進むためのチカラが出てきます。
毎日を振り返り、達成感を得ることがモチベーションアップになります。
学習の終わりには今日の学習のポジティブな部分を３つほど思い出しましょう！

💡学習する仲間をつくろう！

友達やオンラインの学習グループなどで学習してみよう。
他のヒトと一緒に学ぶ楽しさを感じられるかも。
さらに競争や協力することで、モチベーションがアップします。

🎊自分を客観的に見てみる。

現在の自分の進み具合を客観的に見て、どうすればさらに良くなるのかを考えましょう。
自己評価を行い、改善点を明確にすることで、次に進むための方向性が見えます。

👿ネガティブな感情には注意！

人間ですから、モチベーションが落ちることもあります。
ただ、ネガティブな感情に引きずられないように意識しましょう。
例えば…
【まだ足りない】【できていない】と感じるよりも
【進んでいる】【改善している】と前向きに考えることが大切です。

これらに取り組むことで、普通のモチベーションを少しずつ高まります。
さらに…学習に対する意欲を強化できます。
自分に合った方法を試しながら、楽しみながら学び続けましょう！

モチベーションが低いあなたはこうする

✨興味がある分野から始めていこう

学習が苦痛に感じる場合は、まず自分が興味を持っている分野から実行してみよう。
例えば、趣味や好きなことに関連する学習をすると、楽しく取り組むことができます。

💡小さな目標を考えてみよう

大きな目標を一気に達成しようとすると、なかなかうまくいかないものです…。
小さな目標を考えて、それを達成していこう。
そうすることで、自信がついてきてモチベーションアップにつながります。

⏲️短い時間でいいから集中しよう！

長時間の学習はどうしても集中力が欠けてきてしまいます。
ポモドーロテクニック（25分集中して5分休憩）など
短い時間で集中する学習方法を試してみましょう。
思ったよりもすんなりできると思うよ！

👓やったことを見える化しよう

自分の進んできた道のりを見える化することで、学習の効果を実感しやすくなるよ。
進み具合のグラフやチェックリストを使って、やってきた内容を目から確認できるようにしましょう。

✍️勉強できる環境をつくろう

集中できる環境が整っていないと、学習はなかなか続きません。
静かな場所で学習したり、スマホなどの通知をオフにして、学習に集中できる状況を進んでつくりましょう。

❗ポジティブな考え方をしよう

自分に対して優しく、前向きな言葉をかけること。自分に対しての批判はやめましょう！
【できる】と思って取り組むこと。ポジティブはポジティブを引き寄せます！
自分を励ます言葉やフレーズを日々の中で自分に意識的にかけ続けてください。

👼サポートは遠慮しない

1人で取り組むのが難しいことは誰でもあるもの。
友だち、家族などにサポートをお願いしよう。
誰かと一緒に学ぶことで、孤独感を減り、モチベーションが高まるよ。

ひとりだとなかなか難しい…

勉強って、ひとりだと不安…。これはみんな同じじゃないかな。
でも、誰かと一緒なら乗り越えられるって思うんだよね。
ITTO個別指導学院長野では、ひとりひとりに合わせた学びの環境を整えてお待ちしています。

例えば…

個別指導：分からないところはその場で質問！
自習室：ひとりでも集中できる！
対策プリントや模擬テスト：こちらで用意します！

さらに…
学習の計画や方向の相談にも乗るよ。
【やる気が出ない…】というときのモチベーションアップのアドバイスもします。

【わかった！】その瞬間の喜び。
新しいことを知る楽しさ、そしてワクワク感

それを私たちに提供させてください。
一緒に楽しく進んでいきましょう！まずは一度、体験してみてください！
体験授業（無料！）はこちら・お問い合わせはこちら